ফিচার

সুস্থ থাকার জন্য আমরা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করে থাকি কিন্তু সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হলো সাইকেল চালানো। শুধু ব্যায়ামের জন্য না অল্প দূরত্বে যাতায়াতের জন্যেও সাইকেল ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত সাইকেল চালানো আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সাইকেল চালানোর ফলে শরীরের প্রতিটি পেশিতে চাপ পড়ে যা পেশিকে সুগঠিত ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এছাড়া ও শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে না এবং শারীরিক … [Read more...] about সাইকেল চালানোর উপকারিতা

সকালের রুটি কিংবা বিকেলের নাস্তা সব জায়গাতেই প্রয়োজন হয় আটা অথবা ময়দা। আমাদের অনেকেই আবার ময়দা ও আটার পার্থক্যই বুঝতে পারেন না। ময়দার উপকারিতা ও অপকারিতা সবই রয়েছে। আসুন জেনে নেই ময়দার উপকারিতা ও অন্যান্য তথ্য মজার মজার রান্না করতে ময়দার তুলনা হয় না। আটা এবং ময়দা বানানোর প্রক্রিয়া ভিন্ন। গম পিষে তৈরি করা হয় আটা। কিন্তু ময়দা বানাতে আটাকে পরিশোধিত করা হয় এবং গমের খোসা আলাদা করা … [Read more...] about ময়দার উপকারিতা (ময়দার জনা অজানা তথ্য)

ইদানিংকালে সোশ্যাল মিডিয়াতে অনেক বেশি থানকুনি পাতার কথা শোনা যাচ্ছে, অনেকেই জানতে চাচ্ছেন আসলে থানকুনি পাতার উপকারিতা কি কি? আজকেই এই লিখায় আমরা  এই বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো। চলুন জানে নেই থানকুনি  পাতার উপকারিতার সকলকিছু। থানকুনি পাতার বৈজ্ঞানিক নাম হলো (Centella Asiatica) সেনটেলা এশিয়াটিকা। ইংরেজি নাম Indian Pennywort. ভেষজ ঔষধ হিসেবে অনেক আগে থেকেই থানকুনি পাতা ব্যবহার হয়ে … [Read more...] about থানকুনি পাতার উপকারিতা